جواب کوتاه: ضربان قلب ۶۰ تا ۱۰۰ در حالت استراحت طبیعی است. پس ضربان بالای ۹۰ هنوز در محدودهی طبیعی است و معمولاً نگرانکننده نیست. اما ضربان بالای ۱۰۰ در استراحت «تاکیکاردی» نامیده میشود و بهتر است علتش مشخص شود، و ضربان بالای ۱۱۰ تا ۱۲۰ که مکرر و در استراحت باشد حتماً باید بررسی شود. مهمتر از خودِ عدد، این است که آیا همراهِ علامت (درد سینه، تنگی نفس، سرگیجه) است یا نه. برای بررسی و نوار قلب، نوبت: ۰۹۹۶۰۰۴۴۵۶۶
محدودهی ضربان قلب در یک نگاه
| ضربان در استراحت (در دقیقه) | وضعیت |
|---|---|
| ۶۰ تا ۱۰۰ | طبیعی |
| حدود ۹۰ تا ۱۰۰ | مرزِ بالای طبیعی — معمولاً بیخطر |
| بالای ۱۰۰ | تاکیکاردی (بالاتر از طبیعی) — علتش را بفهمید |
| بالای ۱۲۰ در استراحت | نیازمندِ بررسیِ سریع |
(محدودهی طبیعیِ ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه برای بزرگسالان، طبق MedlinePlus.)
ضربان قلب بالای ۹۰ خطرناک است؟
خیر. عدد ۹۰ هنوز داخل محدودهی طبیعی (۶۰ تا ۱۰۰) است. اگر در حالت استراحت، بدونِ علامت و گاهبهگاه باشد، معمولاً نشانهی بیماری نیست و اغلب به استرس، کافئین، کمخوابی یا فعالیتِ اخیر مربوط است. فقط اگر همیشگی شد یا با علامت همراه بود، ارزشِ بررسی دارد.
ضربان قلب بالای ۱۱۰ خطرناک است؟
ضربان بالای ۱۱۰ در حالت استراحت بالاتر از حدِ طبیعی است. یکبار و کوتاه (مثلاً بعد از استرس یا هیجان) معمولاً مشکلی نیست، اما اگر مکرر، طولانی یا در حالت استراحت تکرار شد، بهتر است با نوار قلب علتش بررسی شود.
ضربان قلب بالای ۱۲۰ خطرناک است؟
ضربان بالای ۱۲۰ در استراحت را نباید نادیده گرفت؛ حتی اگر حالتان خوب است، بهتر است زود بررسی شود تا علتش (از کمخونی و پرکاری تیروئید تا آریتمی) مشخص شود. اگر همراه با درد قفسهی سینه، تنگی نفس شدید، سرگیجه یا غش بود، فوری اقدام کنید.
علتهای شایع بالا رفتن ضربان قلب
- استرس و اضطراب، هیجان و ترس
- کافئین، نیکوتین و برخی داروها
- تب، کمآبی و کمخونی
- پرکاری تیروئید
- آریتمیهای قلبی (بینظمیِ ضربان)
چه زمانی همین حالا مراجعه کنید
اگر ضربانِ تندِ قلب همراه با یکی از اینهاست، معطل نکنید: درد یا فشارِ قفسهی سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا احساسِ نزدیکِ غش، یا ضربانِ تند و بینظمی که خودبهخود آرام نمیشود.
چطور علت ضربان بالا مشخص میشود؟
اولین قدم یک نوار قلب ساده است. اگر ضربانِ بالا گاهبهگاه است و در لحظهی نوار دیده نمیشود، هولتر ۲۴ ساعته ثبتش میکند، و در صورت نیاز اکوی قلب ساختار قلب را بررسی میکند. در مطب دکتر آرزو خسروی (متخصص قلب، فلوشیپ اکو) هر سه در یک مکان انجام میشود.
سوالات متداول
ضربان قلب ۹۰ طبیعی است؟
بله، ۹۰ داخل محدودهی طبیعی (۶۰ تا ۱۰۰) است. اگر در استراحت و بدون علامت باشد معمولاً نگرانکننده نیست.
ضربان بالای ۱۰۰ همیشه خطرناک است؟
نه. با فعالیت، استرس، تب یا کافئین طبیعی است. اگر در حالت استراحت و بهطور مکرر بالای ۱۰۰ باشد، باید علتش بررسی شود.
چه زمانی باید فوری مراجعه کنم؟
وقتی ضربانِ تند همراه با درد قفسهی سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش باشد.
چطور علت ضربان بالا مشخص میشود؟
با نوار قلب، و در صورت نیاز هولتر ۲۴ ساعته و اکوی قلب.
ضربان قلبتان بالا میماند؟ بررسیاش کنید
برای نوار قلب، هولتر و اکو نزد دکتر آرزو خسروی (متخصص قلب خانم، فلوشیپ اکو)، نوبت بگیرید: ۰۹۹۶۰۰۴۴۵۶۶ (همین شماره در پیامرسان بله هم پاسخگوست).
