متخصص قلب در تهران

مقدار نرمال چربی خون چقدر است؟ (+ تفسیر آزمایش )

آزمایش خون مشخص می کند که چربی خون شما که شامل کلسترول های LDL و HDL و تری گلیسیرید می شود در محدوده طبیعی است یا خیر؟

تشخیص چربی خون

آزمایش خون به‌منظور بررسی سطح کلسترول صورت گرفته و مواردی از قبیل کلسترول کل، LDL، HDL و تری گلیسیریدها نیز مشخص می‌گردد.

توصیه می‌شود ۹ الی ۱۲ ساعت قبل از آزمایش خون به‌منظور دقیق بودن نتیجه آزمایش از خوردن و آشامیدن به‌جز آب اجتناب شود.

عدد مناسب کلسترول و تری گلیسیرید در آزمایش خون

سطح کلسترول برحسب میلی‌گرم در دسی لیتر محاسبه می‌شود درصورتی‌که در کانادا و کشورهای اروپایی این میزان برحسب میلی مول در لیتر mmol/L محاسبه می‌گردد. جدول ذیل نمونه‌ای کلی برای تفسیر اعداد و ارقامم است.

کلسترول کل (آمریکا و برخی کشورهای دیگر)

کلسترول کل (کانادا و کشورهای اروپایی)

پایین‌تر از ۲۰۰ mg/dL پایین‌تر از ۲/۵ mmol/L مطلوب
بین ۲۰۰-۲۳۹ mg/dL بین ۲/۵-۲/۶ mmol/L متوسط
بالاتر از ۲۴۰ mg/dL بالاتر از ۲/۶ mmol/L بالا

 

کلسترول LDL (آمریکا و برخی کشورهای دیگر) کلسترول LDL (کانادا و کشورهای اروپایی)
پایین‌تر از ۷۰ mg/dL پایین‌تر از ۸/۱ mmol/L مناسب برای بیماران قلبی و دیابتی
پایین‌تر از ۱۰۰ mg/dL پایین‌تر از ۶/۲ mmol/L مناسب برای افراد در معرض خطر بیمارهای قلبی
بین ۱۰۰-۱۲۹ mg/dL بین ۳/۳-۶/۲ mmol/L در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی نزدیک به متوسط و در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی بالا
بین ۱۳۰-۱۵۹ mg/dL بین ۱/۴-۴/۳ mmol/L در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی متوسط و در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی بالا
بین ۱۶۰-۱۸۹ mg/dL بین ۹/۴-۱/۴ mmol/L در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی بالا و در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی بسیار بالا
بالاتر از ۱۹۰ mg/dL بالاتر از ۹/۴ mmol/L بسیار بالا

 

کلسترول HDL (آمریکا و

برخی کشورهای دیگر)

کلسترول HDL (کانادا و کشورهای اروپایی)
پایین‌تر از ۴۰ mg/dL(آقایان)

پایین‌تر از ۵۰ mg/dL(خانم‌ها)

پایین‌تر از ۱ mmol/L(آقایان)

پایین‌تر از ۳/۱ mmol/L(خانم‌ها)

ضعیف
بین ۵۰-۵۹ mg/dL بین ۳/۱-۵/۱ mmol/L بهتر
بالاتر از ۶۰ mg/dL بالاتر از ۵/۱ mmol/L بهترین

 آزمایش کلسترول در کودکان

در بسیاری از کودکان بین ۹ الی ۱۱ سال آزمایش کلسترول به‌صورت screening test تجویز و همچنین برای کودکان ۱۷ الی ۲۱ نیز همین تجویز می‌شود.

از آزمایش کلسترول در افراد ۱۲ الی ۱۶ سال اجتناب می‌گردد زیرا نتیجه آزمایش در این گروه سنی چندان درست و دقیق نیست.

درصورتی‌که کودک سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی، چاقی و دیابت را داشته باشد، آزمایش کلسترول به‌صورت مستمر توسط پزشک توصیه می‌شود.

درمان چربی خون بالا

ورزش و رژیم غذایی سالم اولین قدم در برابر کلسترول بالا است. درصورتی‌که کلسترول با ورزش و رژیم غذایی سالم همچنان بالا بود، پزشک دارو تجویز می‌کند. انتخاب نوع دارو توسط پزشک نیز بستگی به علل مختلفی مانند سن و عوارض احتمالی دارو بر فرد دارد. برخی از این داروها عبارت‌اند از:

  • استاتین ها
  • مسدودکننده‌های بایل اسید
  • بازدارنده‌های جذب کلسترول
  • داروهای تزریقی

برخی از داروها که برای تری گلیسیرید بالا تجویز می‌شود شامل موارد زیر می‌شود:

  • فیبرات ها
  • نیاسین
  • منابع اسیدهای چرب امگا ۳

آستانه مختلف تحمل افراد

تحمل داروها توسط بیمار با توجه به هر فردی گوناگون است. درد عضلانی، درد معده، یبوست‌، اسهال و حالت تهوع برخی از عوارض جانبی مصرف این داروها است. در صورت که پزشک ناگزیر به تجویز دارو باشد، از طریق آزمایش عملکرد کبد را بررسی و سپس برحسب آن دارو تجویز می‌کند.

درمان کلسترول در کودکان

برای کودکان ۲ سال و بالاتر که مبتلابه کلسترول بالا و چاقی هستند، ورزش و رژیم غذایی بهترین گزینه برای درمان است. برای کودکان ۱۰ سال و بالاتر نیز درصورتی‌که سطح کلسترول بسیار بالا باشد داروهایی مانند استاتین ها تجویز می‌شود.

سبک زندگی

سبک زندگی در تغییر سطح کلسترول بسیار حائز اهمیت است. کاهش اضافه‌وزن، مصرف غذاهای سالم، انجام فعالیت‌های ورزشی و عدم مصرف دخانیات در کاهش سطح کلسترول بسیار مؤثر است.

– مصرف غذاهای سالم

غذا تأثیر مستقیم بر سطح کلسترول دارد. رعایت موارد غذایی زیر برای متعادل نگه‌داشتن سطح کلسترول توصیه می‌گردد:

  • روغن سالم: روغن‌هایی که دارای چربی اشباع‌شده و اسیدهای چرب ترانس هستند موجب افزایش کلسترول می‌شوند. استفاده روغن‌زیتون و کانولا بهترین گزینه بجای روغن‌های اشباع‌شده است.
  • جلوگیری از مصرف چربی‌های ترانس: چربی‌های ترانس موجود در روغن‌های نباتی، کلوچه، چیپس و پفک به‌شدت باعث افزایش سطح کلسترول می‌شوند.
  • مصرف غلات: مصرف مواد غذایی و فرآورده‌های غلات از قبیل گندم، جو و برنج گزینه بسیار مناسبی برای پیشگیری از کلسترول بالا است.
  • مصرف میوه و سبزی‌ها: میوه و سبزی ازآنجاکه دارای فیبر فراوان هستند موجب کاهش کلسترول می‌شوند.
  • ماهی: سالمون، هالیبوت و ماهی تن دارای چربی‌های مفید مانند امگا ۳ هستند و به‌شدت توصیه می‌گردد.
  • کاهش مصرف مشروبات الکلی: مصرف بیش‌ازحد مشروبات الکلی برای آقایان و خانم‌ها هرگز توصیه نمی‌شود.

– کاهش اضافه‌وزن

اضافه‌وزن یکی از عمده‌ترین دلایل کلسترول بالا است. توصیه می‌شود با بررسی رژیم غذایی خود، اضافه‌وزن خود را کاهش داده و از این طریق مانع افزایش کلسترول نیز شوید.

– انجام فعالیت‌های ورزشی

انجام فعالیت‌های ورزشی به‌صورت روزانه موجب متعادل‌سازی سطح کلسترول می‌شود. با مشورت پزشک خود روزانه به مدت ۳۰ الی ۶۰ را به انجام فعالیت‌های ورزشی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی اختصاص دهید. درصورتی‌که هرگز ورزش نمی‌کنید بهتر در طول هفته به مدت ۱۵ دقیقه چند حرکت ورزشی ساده را تمرین کنید زیرا داشتن فعالیت هرچند کم بسیار بهتر از فعالیت نداشتن است.

– عدم مصرف دخانیات

در صورت مصرف دخانیات توصیه می‌شود همین امروز آن را ترک کنید. دخانیات موجب رسوب در عروق خونی و آسیب به آن‌ها می‌شود. مصرف دخانیات همچنین موجب افزایش شانس بیماری‌های قلبی و عروقی نیز است.

داروهای جایگزین

برخی محصولات طبیعی در کاهش کلسترول بسیار مفید هستند. مصرف این قبیل محصولات با مشورت پزشک پیشنهاد می‌گردد. برخی از انواع محصولات طبیعی در ذیل آمده است:

  • جو
  • بتا سیتوسترول‌
  • سبوس‌ جو دو سر
  • سیتوستانول

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

برای پرسش از دکتر بر روی مشاوره پزشکی کلیک کنید.

1+

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر شبنم یکشنبه ۲۰ خرداد ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    میخوام درمورده این فایل نظرتونوبگید ازشهرام اومدم نمیدونم چیکارکنم. کمک کنید گفتن باید عمل بشه بچم
    1. تصویر کاربر دکتر آرزو خسروی یکشنبه ۲۰ خرداد ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام نياز به اقدام درماني هست ولي بر اساس سن كودك و فشار ريه بايد تصميم گرفته بشه ميتونيد به بيمارستان قلب شهيد رجايي تهران جهت بررسي بيشتر و در صورت لزوم عمل مراجعه كنيد
  • تصویر کاربر پورسلطانی یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام--سرکار خانم دکتر خسروی، ابتدا از جوابدهی سریع و کاملتون کمال تشکر رو دارم. همانطور که قبلا نیز حضورتون معروض داشتم، نارسایی آئورت (متوسط تا شدی) و به تبع آن ضخیم شدن دیواره بطن چپ مشکل قلب بنده است. حال نظرتون رو در مورد تاثیر روزه داری(مثبت یا منفی) اعلام فرمایید. ضمنا فصول گرم وسرد تاثیر خاصی در آن خواهد داشت یا خیر.
    تشکر از لطفتون-ارادتمند
    1. تصویر کاربر دکتر آرزو خسروی یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام روزه داري منعي نداره مگر در صورتي كه بدن بدليل گرماي زياد خيلي كم اب بشه
  • تصویر کاربر شیما دوشنبه ۲۰ فروردین ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دکتر عزیز
    من گاها تپش قلب و درد قفسه سینه دارم البته من به شدت استرس دارم و عصبی هستم به متخصص قلب در شهر خودمون مراجعه کردم و تشخیصشون گشادی دریچه ی قلب بود قرص پروپرانول رو تجویز کردند .مشکلی که من دارم بخاطر عفونت سینوسی سرگیجه و ضعف دایم دارم و البته باید تحت عمل جراحی قرار بگیرم.سوال من اینه که آیا بیهوشی برای من میتونه خطرناک باشه؟؟؟ وسوال دوم اینکه مصرف پروپرانول سرگیجه رو تشدید نمیکنه؟؟؟؟
    خیلی ممنون میشم پاسخ بدید و بی صبرانه منتظر پاسخگوییتون هستم
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر آرزو خسروی دوشنبه ۲۰ فروردین ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام شدت نارسايي و عملكرد قلب و نوع جراحي در تعيين ريسك عمل جراحي مهم هست همچنين اگه درد داريد با در نظر گرفتن سن بيمار و علايم خطر قلبي ، بررسي عروق قلبي هم توصيه ميشه
  • تصویر کاربر سيما دوشنبه ۲۰ فروردین ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام خانمي٣٠ساله هستم٩سالي هيت درد در بدنم دارم درد دراستخوانها و خواب رفتكي دستام...ازمايشات گوناكون و ازمايش رماتيسم دادم كفتن مشكلي ندارم اما درد هر جند يكبار مياد سراغم مثلا به فاصله جند ماه..بنده كاهي كم خوني هم از بچگي داشتم و قرص اهن مصرف ميكنم.با تشكر
    1. تصویر کاربر دکتر آرزو خسروی دوشنبه ۲۰ فروردین ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام البته علايم شما ظاهرا ارتباطي به قلب نداره ، سطح ويتامين دي بررسي بشه ، خواب رفتگي دستها ممكنه به دليل ديسك گردن ويا كم كاري تيروييد باشه
  • تصویر کاربر بهنام یکشنبه ۲۷ اسفند ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    من قبلا درد قفسه سینه داشتم که متناوب بود یعنی مدتی قابل احساس بود و مدتی بهتر میشد
    اکو و نوار قلب مورد خاصی نشون نمیداد
    با مراجعه به متخصص تست ورزش و تصویر برداری بروش اسپکت انجام دادم که باز چیزی نشون نداد و طبیعی بود .
    سابقه دیابت دارم و جدیدا درد قفسه سینه بیشتر شده و موقع خواب تنگی نفس دارم .اضافه وزن هم دارم . بصورت خانوادگی افتادگی دریچه قلب هم بصورت مختصر در ما وجود دارد .میخواستم راهنمائی بگیرم
    1. تصویر کاربر دکتر آرزو خسروی یکشنبه ۲۷ اسفند ۹۶( 1 سال پیش)
      با سلام در صورتي كه درد يا تنگی نفس شما با فعاليت بدتر ميشود و سابقه طولاني مدت ديابت داريد ممكن است به بررسي بيشتر نياز داشته باشيد.
  • تصویر کاربر مهدی جمعه ۱۸ اسفند ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب
    امیدوارم که خوب و سلامت باشید.
    من 28 سال سن دارم و دانشجوی ارشد دانشگاه شهیدبهشتی تهران هستم.
    قدم 195 و وزنم 107کیلو هست به مدت 12 سال است که به پرورش اندام میرم ولی نه بصورت حرفه ای و سنگین... بلکه فقط برای تناسب اندام و سلامت روحی بالا..
    یه مدتی است که در حین فعالیت ورزشی بصورت نامنظم تعدادی از ضربان قلبم با پیک بالایی میزنند که این اتفاق بطور متوسط تا 1 ساعت بعد از فعالیت ورزشی ادامه داره .
    به عبارت دقیق تر اگه بخوام شرح بدم اگه به عنوان مثال ضربان قلب رو با فرکانس مشخص و دامنه سینوسی معینی در نظر بگیریم از بین 80 یا 90 ضربان در دقیقه ممکن هست 3 الی4 تا از ضربانم با پیک بالا اتفاق میوفته که کاملا متوجه این کوبنده بودن میشوم

    در مورد این مشکلم و علل آن و نحوه درمان و تغییر الگوهای فعالیت ورزشی ممنون میشم که راهنمایی بفرمایید...ضمنا در طول این 12 سال فعالیت هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری نداشتم و الان چند هفته است که شروع کردم.
    1. تصویر کاربر دکتر آرزو خسروی جمعه ۱۸ اسفند ۹۶( 1 سال پیش)
      با سلام، ورزش هاي بدن سازي كه فقط به صورت بي هوازي انجام میشه، ممكنه عوارض منفي روي قلب داشته باشه بخصوص اگه همراه اون از تركيبات پروتئين و ارژينين و يا هورمون استفاده بشه البته شما از نظر وزني هم نزديك محدوده چاقي هستيد . با توجه به اريتمي براي ادامه ورزش نياز به نوار قلب و اكو داريد ودر صورت لزوم تست ورزش.
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر