متخصص قلب در تهران

Ef قلب چیست؟

Ef قلب به چگونگی پمپ کردن خون توسط بطن چپ (یا بطن راست) با هر ضربان قلب اشاره دارد.  در اکثر اوقات، EF به میزان خونی که از بطن چپ كه با هر بار انقباض قلب خارج می شود، اشاره می کند.  بطن چپ اصلی ترين خانه پمپاژ قلب است.

EF شما به صورت درصد بیان می شود.  EF پایین تر از حد طبیعی می تواند نشانه نارسایی قلبی باشد. اگر نارسایی قلبی و یک EF پایین تر از حد طبیعی (کاهش یافته) داريد، EF شما به پزشک کمک می کند تا بداند وضعیت شما چقدر شدید است.

اندازه گیری Ef قلب

به طور کلی ، معيار اندازه گیری EF بطن چپ است.  بطن چپ كار اصلی را در بدن شما انجام می دهد ، و تقریباً به تمام اعضای اصلی بدن خون می رساند.  با این حال ، تحقیقات فعلی نشان می دهد که هنگام تعیین EF نباید بطن راست نادیده گرفته شود. خواندن EF دقیق بطن چپ (LVEF) با روش های مختلف تصویربرداری قابل اندازه گیری است.

رایج ترین اقدامات اندازه گيری EF عبارتند از:

اکوی قلب از امواج صوتی برای تصویربرداری از قلب استفاده می کند.  تحقیقات کنونی نشان می دهد که تصاویر سه بعدی بهترین و دقیق ترین EF را ارائه می دهند.

  • تصويربرداری رزونانس مغناطیسی قلبی (C-MRI)

C-MRI یک آزمایش مبتنی بر تصویر است که از یک میدان مغناطیسی ، امواج رادیویی و یک رایانه برای ایجاد تصاویر دقیق از قسمت داخلی قلب استفاده می کند.

  • کاتتریزاسیون قلبی

در این روش ، پزشک لوله ای توخالی را درون یک رگ خونی بزرگ قرار می دهد تا بر عملکرد قلب نظارت کند.  در طی کاتتریزاسیون ، آنژیوگرافی عروق کرونر نیز انجام شد. ماده حاجب به داخل كاتتر تزریق می شود.  سپس اشعه ایکس بز خونی که در قلب جریان دارد نظارت می کند.

  • اسکن پزشکی هسته ای قلب

در اين روش مقدار کمی ماده رادیواکتیو به جریان خون تزریق می شود. سپس توسط دوربین هایی قلب  و مکانیسم های آن را مشاهده می كنند.

  • سی تی اسکن قلبی

این روش با اشعه ايكس بوده و سریع است و معمولاً در صورت عدم نتیجه گیری سایر آزمایشات استفاده می شود.

تفسیر عدد Ef قلب

اگر بیماری قلبی داشته باشيد ، دانستن EF برای شما و پزشک مهم است.  EF شما می تواند به پزشک کمک کند تا بهترین روش درمانی را برای شما تعیین کند. از پزشک خود بپرسید که چند وقت يكبار باید EF خود را بررسی کنید.  به طور کلی ، در اولين باری كه بيماری قلبي تشخيص داده می شود ، باید EF چك شود.

ef نرمال قلب

این اعداد چه معنايی دارند؟

Ef=55%-70%

۱- قابلیت پمپاژ قلب: طبیعی است

۲- سطح نارسایی قلب / تأثیر در پمپاژ: عملکرد قلب ممکن است طبیعی باشد یا ممکن است با EF حفظ شده نارسایی قلبی داشته باشید.

Ef نرمال قلب برای قلب سالم بین ۵۵ درصد تا ۷۰ درصد است. 

Ef=40%-54%

۱- قابلیت پمپاژ قلب: کمی پایین تر از حد نرمال

۲- سطح نارسایی قلب / تأثیر در پمپاژ: خون کمتری در دسترس است بنابراین خون کمتری از بطن ها خارج می شود. مقدار خون غنی از اکسیژن کمتر از حد طبیعی در دسترس سایر بدن است.  ممکن است علامتی نداشته باشید.

Ef=35%-39%

۱- قابلیت پمپاژ قلب: نسبتاً پایین تر از حد طبیعی

۲- سطح نارسایی قلب / تأثیر در پمپاژ: نارسایی خفیف قلب با کاهش EF

Ef قلب ۳۵ خطرناک است و باید برای درمان آن اقدام نمود.

  EF کمتر از ۳۵٪

۱- قابلیت پمپاژ قلب: به شدت پایین تر از حد طبیعی

۲- سطح نارسایی قلب / تأثیر در پمپاژ: نارسايی متوسط ​​تا شدید. نارسايی شدید خطر ابتلا به ضربان قلب خطرناك و ضعف قلبی را زياد می كند .

اثرات ef پایین قلب

راه های کاهش Ef قلب

۱-  در مورد بهبود EF با پزشك خود مشورت کنید.

۲-  علل شناخته شده نارسایی قلبی را درمان کنید.

چند عامل خطر با نارسایی قلبی همراه است مانند فشار خون بالا  ، فشار خون پايين، دیابت و سندرم متابولیک .  با مدیریت این شرایط ، ممکن است بتوانید به بهبود نارسایی قلبی و EF پايين خود کمک کنید.

۳-  به ميزان مناسب فعالیت بدنی داشته باشيد.

ورزش به بیشتر مبتلایان به نارسايی قلبی کمک می کند و برخی از بیمارانی که از یک برنامه ورزشی پیروی می کنند ممکن است پیشرفت هایی در EF خود مشاهده کنند.  تحقیقات نشان می دهد که فعال بودن می تواند با کاهش علائم ، بهبود خلقی و حتی افزایش توانایی قلب در پمپاژ خون در افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند.

نکات ورزشی

– يك برنامه توانبخشی قلب داشته باشيد. این برنامه مزایای منحصر به فردی دارد ، و حتی ممکن است بتوانید به یک برنامه تمرینی تحت نظارت پزشك در منزل برسيد. با پزشک معالج خود در اين مورد مشورت كنيد .

– در روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هوازی کار کنید. بیشتر برنامه های ورزشي نارسايی قلبی بر بهبود توانایی شما در حفظ فعالیت های هوازی تمرکز دارند.

– مداوم ورزش كنيد. مطالعات نشان می دهد که برخی از افراد مبتلا به نارسايی قلبی با ورزش یا تمرین وزنه برداری مداوم ممکن است در بهبود EF نقش داشته باشند.  قبل از شروع حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.

– با پیاده روی شروع کنید. اگر تازه برنامه ورزشی را شروع کرده اید ، راه رفتن یک راه خوب و مطمئن برای شروع است.  انجام این کار آسان است . پزشك ممکن است یک تست پیاده روی ۶ دقیقه ای را انجام دهد تا به شما در اندازه گیری پیشرفت شما در طول زمان کمک کند.  شما می توانید ببینید که در یک جلسه شش دقیقه ای تا چه اندازه می توانید راه بروید.

– ورزش را با گرم کردن شروع كرده و با سرد كردن به کار خود پایان دهید. گرم كردن و سرد كردن کوتاه می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور یکنواخت قبل و بعد از ورزش متعادل باشيد و علائم سرگیجه و سياهی رفتن چشم را کاهش دهد.

۴- به وزن خود توجه کنید.

وزن شما عامل مهمي است . توجه به وزن می تواند سرنخهای مهمی را در مورد چگونگی عملکرد قلبتان به شما نشان دهد.

وزن سالم بدن خود را حفظ کنید.  توده وزنی سالم، گردش خون در قلب و رگ ها را آسان تر کرده و سطح مایعات را کنترل می کند.

۵-  ميزان سدیم مصرفی خود را بشناسید و مصرف مایعات را تنظیم کنید.

میزان سدیم خود را بررسی کنید.  يك فرد عادي به طور متوسط ​​روزانه حدود ۳۴۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می کند ، که می تواند منجر به این شود که بدن مایعات اضافی را نگه دارد و باعث ايجاد فشار اضافی بر روی قلب شود.

برای بیشتر افراد مبتلا به نارسایی قلبی مصرف كم تر از ۱۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز مناسب است ، اما برنامه درمانی شما ممکن است یک توصیه متناوب داشته باشد.  رنامه درمانی خود را با دقت دنبال کنید.

روش هایی را برای کمک به کاهش سدیم در رژیم غذایی خود کشف کنید.

۶-  مصرف مواد مضر را كنار بگذاريد.

از مصرف الکل خودداری کنید.  الکل می تواند خطر نارسایی قلبی را افزایش داده و علائم را بدتر کند.  با كنار گذاشتن الکل ، اغلب علائم و نشانه های نارسایی قلبی بهبود می یابد.

سیگار وا ترك كنيد .  استعمال سیگار مخصوصاً برای مبتلایان به نارسایی قلبی خطرناک است.

مصرف کوکائین یا آمفتامین را کنار بگذارید.  این مواد به شدت با نارسايی قلبی همراه هستند .

۷-  استرس خود را کاهش دهید.

مراقب سلامت عاطفی خود باشید.  اگرچه ارتباط بین نارسایی قلبی و استرس نامشخص است ، اما استرس باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شده كه  می تواند علائم نارسایی قلبی را بدتر کند.

مهارت های  کاهش استرس را تمرین کنید.  اگرچه همیشه نمی توانیم اتفاقاتی كه برايمان می افتد را کنترل کنیم ، اما می توانیم مهارت هایی را برای کاهش استرس تمرین کنیم.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

برای پرسش از دکتر بر روی مشاوره پزشکی کلیک کنید.

برای نوبت دهی باشماره ۰۲۱۲۲۸۹۴۰۸۶ در تماس باشید

0

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
پرسش از دکتر