متخصص قلب در تهران

تنگی نفس با کرونا چه ارتباطی دارد؟ درمان خانگی تنگی نفس

تنگی-نفس-و-کرونا

ویروسی به نام سندرم حاد تنفسی کویید-19 باعث بیماری کرونا می شود. این بیماری ویروسی می تواند عامل تنگی نفس و سایر علائم تنفسی باشد. ممکن است احساس کنید که نمی توانید نفس بکشید یا موقعی که نفس عمیق می کشید احساس درد و ناراحتی کنید. دکتر آرزو خسروی متخصص قلب در این مطلب از نشانه های خاصی به شما میگویند که میتواند کمک کند تا بدانید: تنگی نفس شما از عوارض کرونا است یا بیماری دیگری. همچنین بیان می کنند که کرونا چطور میتواند عامل ایجاد تنگی نفس باشد؟ راه‌های درمان تنگی نفس در خانه  کدامند؟ و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

شدت این بیماری در افراد مختلف، متفاوت است. برخی از افراد با مراقبت های خانگی بهبود میابند. در حالی که عده ای دیگر به مراقبت های بیشتری مثل اکسیژن درمانی در بیمارستان نیاز دارند.

توصیف تنگی نفس

هر فردی تنگی نفس را متفاوت با دیگری تجربه می کند. برخی از بیماران تنگی نفس را همراه با حالت تهوع توصیف میکنند. برخی دیگر احساس می کنند که نمی توانند به میزان کافی هوا وارد ریه های خود کنند. درنهایت از کیفیت تنفس خود رضایت ندارند و احساس میکنند چیزی مانع از تنفس عمیق در آنها می شود.

تنگی نفس در موارد حاد، می تواند باعث شود شما پی در پی نفس عمیق بکشید و تلاش خود را برای وارد کردن هوای بیشتر به ریه ها افزایش دهید. همچنین ممکن است احساس فشار در قفسه سینه خود داشته باشید. به خصوص زمانی که سعی در دم یا بازدم عمیق و کامل دارید. نشانه هایی که بیان کردیم ممکن است در حین فعالیت بدنی رخ دهند. اگرچه می توانند در موقع استراحت نیز وجود داشته باشند.

📌شاید بخواهید بدانید بیماری کرونا چه تاثیراتی روی قلب دارد؟

چند روز پس از بیماری کرونا، تنگی نفس ایجاد می شود؟

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مشکل تنفسی به ‌طور میانگین ​​5 روز بعد از ظاهر شدن اولین علامت کرونا در افرادی که به مراقبت‌های بیمارستانی برای این بیماری نیاز دارند، رخ می‌دهد.

کرونا چطور باعث تنگی نفس می شود؟

تنگی نفس، مانند سایر نشانه های کرونا، به دلیل تأثیر این بیماری بر ریه ها رخ می دهد.

در ریه‌های سالم، اکسیژن از آلوئول‌ها عبور می‌کند و به رگ‌های خونی ریز و مجاور، معروف به مویرگ‌ها می‌رسد. از اینجا، اکسیژن به بقیه بدن شما منتقل می شود.

اما کرونا، پاسخ ایمنی انتقال طبیعی اکسیژن را مختل می کند. گلبول های سفید مولکول های التهابی را آزاد می کنند که به نوبه خود سلول های ایمنی بیشتری را برای کشتن سلول های آلوده به Sکرونا جمع آوری می کنند.

پیامدهای این نبرد مداوم بین سیستم ایمنی بدن شما و ویروس، چرک را به جا می گذارد که از مایع اضافی و سلول های مرده (بقایای) در ریه های شما تشکیل شده است.

این مسئله منجر به علائم دستگاه تنفسی مانند سرفه، تب و تنگی نفس می شود.

چه کسانی در معرض تنگی نفس ناشی از کرونا هستند؟

 

افرادی که هر یک از شرایط زیر را دارند ممکن است در معرض ابتلا به مشکلات تنفسی در ارتباط با کرونا باشید :

  • سن 65 سال یا بیشتر
  • استعمال سیگار و دخانیات
  • دیابت، نارسایی مزمن ریوی یا بیماری قلبی عروقی
  • سیستم ایمنی ضعیف

📌مقاله پیشنهادی دکتر آرزو خسروی: تفاوت تنگی نفس قلبی و ریوی؟

چه زمانی به متخصص قلب مراجعه کنیم؟

بیماران مبتلا به کرونا تنگی نفس را به طور متفاوتی تجربه می کند. در حقیقت همه مشکلات تنفسی به این معنی نیست که این بیماری جدی است.

ممکن است تنگی نفس را یه صورت خفیف تجربه کنید. شبیه به سرماخوردگی یا آنفولانزا. در اینگونه موارد تنها کافیست که در خانه بمانید و استراحت کنید.

اگر مشکل تنفسی شما ار اذیت می کند، به خصوص اگر به سرعت در حال وخیم شدن است، به پزشک متخصص قلب و عروق یا ریه مراجعه کنید. خصوصاً زمانی که شرایط زیر را مشاهده کردید به این معنی است که لازم است پزشک شما را معاینه کند.

  • نیاز به نفس عمیق یا نفس کشیدن مداوم
  • ناتوانی در پر کردن ریه ها از هوا
  • احساس درد قفسه سینه هنگام تنفس
  • داشتن درد در حین حبس نفس یا ناتوانی در انجام این کار
  • سرفه در حین دم
  • با دراز کشیدن بدتر شود
  • با انجام فعالیت بدتر شود
  • همراه با خستگی یا تورم مچ پا باشد

اینها ممکن است نشان دهنده عفونت شدیدتری باشد که نیاز به درمان در بیمارستان دارد.

دکتر آرزو خسروی بهترنی متخصص تپش قلب و تنگی نفس
دکتر آرزو خسروی بهترین متخصص تپش قلب و تنگی نفس

موارد حاد تنگی نفس در مبتلایان به کرونا که نیاز به مراقبت اورژانسی دارند:

  • تنگی نفس
  • احساس فشار یا درد مداوم در قفسه سینه
  • لب ها، صورت یا ناخن های کبود
  • گیجی
  • بی حالی شدید و زیاد خوابیدن
  • نبض تند یا ضعیف
  • دست یا پاهای سرد
  • فشار خون پایین
  • درمان تنگی نفس ناشی از بیماری کرونا

فرد مبتلا به کووید-19 شدید ممکن است به اکسیژن مکمل یا تهویه مکانیکی نیاز داشته باشد. مورد دوم شامل قرار دادن لوله ای در نای است. این لوله به دستگاهی به نام ونتیلاتور متصل است که به فرد کمک می کند نفس بکشد.

هدف دیگر درمان ها کمک به کنترل عفونت و رفع مشکلات مربوط به خون و عملکرد سایر اندام ها است.

درمان تنگی نفس خفیف ناشی از کرونا در خانه

انجام تمرینات تنفسی می تواند به کارکرد ریه ها کمک کند. چنانچه با ابتلا به کرونا دچار تنگی نفس خفیف شده اید میتوانید از این حرکات ورزشی در بهبود عملکرد ریه های خود استفاده کنید.

  • تنفس از دهان در حالت جمع شده

ساده ترین راه برای درمان تنگی نفس در خانه تنفس از طریق دهان جمع شده است. به این صورت که ابتدا هوا را از راه بینی وارد کنید و به آرامی از طریق دهان جمع شده خارج کنید. سعی کنید هر بازدم حداقل 3 برابر هر دم طول بکشد.

تنفس-با-دهان-جمع-شده
تنفس-با-دهان-جمع-شده

 

  • تنفس شکمی

در این حرکت شکم و دیافراگم در هنگام تنفس درگیر می شوند که ممکن است به تقویت دیافراگم و درمان تنگی نفس در خانه کمک کند.

ابتدا هوا را از طریق بینی وارد کنید. سعی کنید دست ها را روی شکم قرار دهید تا بالا و پایین شدن شکم را احساس کنید. سپس هوا را به آرامی از طریق دهان خارج کنید. به طوری که بازدم دو تا سه برابر دم طول بکشد.

بهتر است تمرین تنفس با شکم یا لب های جمع شده را زمانی شروع کنید که فرد بتواند راحت ترین نفس را بکشد، مثلا در هنگام استراحت.

تنفس-شکمی
تنفس-شکمی
  • دراز کشیدن

دراز کشیدن روی شکم با چرخاندن سر به یک طرف، در حالی که استراحت می‌کنید ممکن است به تسکین و درمان تنگی نفس در خانه کمک کند. این موقعیت می تواند وزن سایر اندام ها را بر روی ریه ها و فشار ناشی از گرانش را کاهش دهد و به انبساط ریه ها کمک کند.

این وضعیت ممکن است به ویژه به افرادی که در اثر کرونا به تنگی نفس مبتلا شده اند، کمک کند. افرادی ریه آنها آب آورده و یا نمی توانند اکسیژن کافی دریافت کنند که این شرایط نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

  • در حالت نشسته به جلو خم شوید

پشت یک میز بنشینید، از کمر به سمت جلو خم شوید، سر و گردن خود را روی بالش قرار دهید و دستان خود را روی میز قرار دهید.
شما همچنین می توانید این را بدون بالش امتحان کنید و سر خود را روی دستان خود قرار دهید.

درمان-خانگی-تنگی-نفس
درمان-خانگی-تنگی-نفس
  • در حالت نشسته خم به جلو (بدون میز جلو)

روی یک صندلی بنشینید، به جلو خم شوید تا بازوهای خود را روی پاها یا تکیه‌گاه‌های صندلی قرار دهید.

درمان-خانگی-تنگی-نفس-3
درمان-خانگی-تنگی-نفس-3
  • در حالت ایستاده به سمت جلو خم شوید

در حالی که ایستاده اید، به جلوی پنجره یا سطح جامد دیگری خم شوید.

درمان-خانگی-تنگی-نفس
درمان-خانگی-تنگی-نفس

درمان تنگی نفس شدید در مبتلایان به کرونا

تنگی نفس شدید ممکن است نشانه ای از آسیب مداوم در ریه ها باشد. این مسئله می تواند برای درمان نیاز به تجهیزات بیمارستانی مانند کپسول اکسیژن داشته باشد.

تنگی نفس شدید ممکن است در حدود 3 تا 17 درصد از افراد مبتلا به کرونا ایجاد شود. میانگین زمان بین شروع بیماری کرونا و عارضه تنگی نفس حاد، 8 تا 12 روز است.

کرونا طولانی مدت و تنگی نفس

پس از بهبودی از عفونت اولیه، برخی از افراد همچنان علائم بیماری کرونا را برای هفته ها یا ماه ها تجربه می کنند. این بیماری کووید طولانی نامیده می شود و ممکن است با تنگی نفس همراه باشد.

پزشکان درمان ها و روش های درمانی خاصی را برای کاهش علائم توصیه کنند مثل: توانبخشی ریوی و تمرینات تنفسی.

سایر علل تنگی نفس

کرونا تنها دلیل تنگی نفس نیست. مسائل دیگری که ممکن است باعث این نشانه ها  علائم مشابه شوند عبارتند از:

  • تمرینات ورزشی سنگین
  • استرس یا اضطراب شدید
  • آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه یا نوع دیگری از بیماری ریوی
  • سایر عفونت ها، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا
  • حمله قلبی

📌مطلب مرتبط: دکنر خسروی متخصص قلبو عروق درباره علائم حمله قلبی می گویند.

خلاصه

کرونا می تواند ریه ها را آلوده کند و باعث تنگی نفس و سایر نشانه ها شود.

تنگی نفس می تواند خفیف باشد که نیاز به مراقبت در منزل دارد یا شدید باشد و نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشد.

اگر این علامت شدید است یا به طور ناگهانی بدتر می شود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. تنگی نفس شدید ممکن است منجر به ذات الریه، ARDS و اختلال عملکرد یا نارسایی چند عضوی شود. اینها عوارض بالقوه تهدید کننده زندگی هستند.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

برای ارتباط با نوبت دهی مطب و مشاهده آدرس مطب روی نقشه،کلیک کنید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خود و نمایش آن، کد رهگیری خود را در این قسمت وارد نمایید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
پرسش از دکتر