آزمایش

مقدار نرمال hdl در آزمایش خون چند است؟ (+ تفسیر آزمایش )

فهرست مطالب

در این مطلب از سایت دکتر آرزو خسروی متخصص قلب، مقدار چربی خون نرمال در آزمایش خون را بیان می کنیم. آزمایش خون مشخص می کند که چربی خون شما که شامل کلسترول های LDL و HDL و تری گلیسیرید می شود در محدوده نرمال و طبیعی است یا خیر؟

تشخیص چربی خون

آزمایش خون به‌منظور بررسی سطح کلسترول صورت گرفته و مواردی از قبیل کلسترول کل، LDL، HDL و تری گلیسیریدها نیز مشخص می‌گردد.

توصیه می‌شود 9 الی 12 ساعت قبل از آزمایش خون به‌منظور دقیق بودن نتیجه آزمایش از خوردن و آشامیدن به‌جز آب اجتناب شود.

چربی خون و تری گلیسیرید ( triglycerides ) نرمال در آزمایش خون چند است؟

سطح کلسترول برحسب میلی‌گرم در دسی لیتر محاسبه می‌شود. جدول ذیل نمونه‌ای کلی برای تفسیر اعداد و ارقام است.

کلسترول کل

کلسترول کل

پایین‌تر از 200 mg/dLپایین‌تر از 2/5 mmol/Lمطلوب
بین 200-239 mg/dLبین 2/5-2/6 mmol/Lمتوسط
بالاتر از 240 mg/dLبالاتر از 2/6 mmol/Lبالا
کلسترول LDL نرمالکلسترول LDL نرمال
پایین‌تر از 70 mg/dLپایین‌تر از 8/1 mmol/Lمناسب برای بیماران قلبی و دیابتی
پایین‌تر از 100 mg/dLپایین‌تر از 6/2 mmol/Lمناسب برای افراد در معرض خطر بیمارهای قلبی
بین 100-129 mg/dLبین 3/3-6/2 mmol/Lدر صورت عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی نزدیک به متوسط و در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی بالا
بین 130-159 mg/dLبین 1/4-4/3 mmol/Lدر صورت عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی متوسط و در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی بالا
بین 160-189 mg/dLبین 9/4-1/4 mmol/Lدر صورت عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی بالا و در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی بسیار بالا
بالاتر از 190 mg/dLبالاتر از 9/4 mmol/Lبسیار بالا
کلسترول HDLکلسترول HDL
پایین‌تر از 40 mg/dL(آقایان)پایین‌تر از 50 mg/dL(خانم‌ها)پایین‌تر از 1 mmol/L(آقایان)پایین‌تر از 3/1 mmol/L(خانم‌ها)ضعیف
بین 50-59 mg/dLبین 3/1-5/1 mmol/Lبهتر
بالاتر از 60 mg/dLبالاتر از 5/1 mmol/Lبهترین

آزمایش کلسترول در کودکان

در بسیاری از کودکان بین 9 الی 11 سال آزمایش کلسترول به‌صورت screening test تجویز و همچنین برای کودکان 17 الی 21 نیز همین تجویز می‌شود.

از آزمایش کلسترول در افراد 12 الی 16 سال اجتناب می‌گردد زیرا نتیجه آزمایش در این گروه سنی چندان درست و دقیق نیست.

درصورتی‌که کودک سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی، چاقی و دیابت را داشته باشد، آزمایش کلسترول به‌صورت مستمر توسط پزشک توصیه می‌شود.

درمان چربی خون بالا

ورزش و رژیم غذایی سالم اولین قدم در برابر کلسترول بالا است. درصورتی‌که کلسترول با ورزش و رژیم غذایی سالم همچنان بالا بود، پزشک دارو تجویز می‌کند. انتخاب نوع دارو توسط پزشک نیز بستگی به علل مختلفی مانند سن و عوارض احتمالی دارو بر فرد دارد. برخی از این داروها عبارت‌اند از:

  • استاتین ها
  • مسدودکننده‌های بایل اسید
  • بازدارنده‌های جذب کلسترول
  • داروهای تزریقی

برخی از داروها که برای تری گلیسیرید بالا تجویز می‌شود شامل موارد زیر می‌شود:

  • فیبرات ها
  • نیاسین
  • منابع اسیدهای چرب امگا 3

آستانه مختلف تحمل افراد

تحمل داروها توسط بیمار با توجه به هر فردی گوناگون است. درد عضلانی، درد معده، یبوست‌، اسهال و حالت تهوع برخی از عوارض جانبی مصرف این داروها است. در صورت که پزشک ناگزیر به تجویز دارو باشد، از طریق آزمایش عملکرد کبد را بررسی و سپس برحسب آن دارو تجویز می‌کند.

درمان کلسترول در کودکان

برای کودکان 2 سال و بالاتر که مبتلابه کلسترول بالا و چاقی هستند، ورزش و رژیم غذایی بهترین گزینه برای درمان است. برای کودکان 10 سال و بالاتر نیز درصورتی‌که سطح کلسترول بسیار بالا باشد داروهایی مانند استاتین ها تجویز می‌شود.

سبک زندگی برای حفظ چربی خون نرمال

سبک زندگی در تغییر سطح کلسترول بسیار حائز اهمیت است. کاهش اضافه‌وزن، مصرف غذاهای سالم، انجام فعالیت‌های ورزشی و عدم مصرف دخانیات در کاهش سطح کلسترول بسیار مؤثر است.

مصرف غذاهای سالم موثر در حفظ چربی خون نرمال

غذا تأثیر مستقیم بر سطح کلسترول دارد. رعایت موارد غذایی زیر برای متعادل نگه‌داشتن سطح کلسترول توصیه می‌گردد:

  • روغن سالم: روغن‌هایی که دارای چربی اشباع‌شده و اسیدهای چرب ترانس هستند موجب افزایش کلسترول می‌شوند. استفاده روغن‌زیتون و کانولا بهترین گزینه بجای روغن‌های اشباع‌شده است.
  • جلوگیری از مصرف چربی‌های ترانس: چربی‌های ترانس موجود در روغن‌های نباتی، کلوچه، چیپس و پفک به‌شدت باعث افزایش سطح کلسترول می‌شوند.
  • مصرف غلات: مصرف مواد غذایی و فرآورده‌های غلات از قبیل گندم، جو و برنج گزینه بسیار مناسبی برای پیشگیری از کلسترول بالا است.
  • مصرف میوه و سبزی‌ها: میوه و سبزی ازآنجاکه دارای فیبر فراوان هستند موجب کاهش کلسترول می‌شوند.
  • ماهی: سالمون، هالیبوت و ماهی تن دارای چربی‌های مفید مانند امگا 3 هستند و به‌شدت توصیه می‌گردد.
  • کاهش مصرف مشروبات الکلی: مصرف بیش‌ازحد مشروبات الکلی برای آقایان و خانم‌ها هرگز توصیه نمی‌شود.

کاهش اضافه‌وزن و چربی خون نرمال

اضافه‌وزن یکی از عمده‌ترین دلایل کلسترول بالا است. توصیه می‌شود با بررسی رژیم غذایی خود، اضافه‌وزن خود را کاهش داده و از این طریق مانع افزایش کلسترول نیز شوید. با رعایت یک وزن مناسب میتوانید چربی خون نرمال داشته یاشید.

انجام فعالیت‌های ورزشی

انجام فعالیت‌های ورزشی به‌صورت روزانه موجب متعادل‌سازی سطح کلسترول می‌شود. با مشورت پزشک خود روزانه به مدت 30 الی 60 را به انجام فعالیت‌های ورزشی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی اختصاص دهید. درصورتی‌که هرگز ورزش نمی‌کنید بهتر در طول هفته به مدت 15 دقیقه چند حرکت ورزشی ساده را تمرین کنید زیرا داشتن فعالیت هرچند کم بسیار بهتر از فعالیت نداشتن است.

عدم مصرف دخانیات

در صورت مصرف دخانیات توصیه می‌شود همین امروز آن را ترک کنید. دخانیات موجب رسوب در عروق خونی و آسیب به آن‌ها می‌شود. مصرف دخانیات همچنین موجب افزایش شانس بیماری‌های قلبی و عروقی نیز است.

داروهای جایگزین برای حفظ چربی خون نرمال

برخی محصولات طبیعی در کاهش کلسترول بسیار مفید هستند. مصرف این قبیل محصولات با مشورت پزشک پیشنهاد می‌گردد. برخی از انواع محصولات طبیعی در ذیل آمده است:

  • جو
  • بتا سیتوسترول‌
  • سبوس‌ جو دو سر
  • سیتوستانول

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی

برای مراجعه حضوری به مطب با شماره ۰۲۱۲۲۸۹۴۰۸۶  تماس بگیرید.

ارائه مشاوره
فردی و تخصصی 100%
ارائه نتایج
سریع و دقیق 100%
رعایت استانداردها
بهداشتی و ایمنی 100%

اشتراک گذاری :